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Wer den sagenumworbenen Punkt nicht findet: Es ist verschmerzbar. Denn nicht jede Frau findet diesen Punkt und nicht jede Frau empfindet seine Stimulation als angenehm.

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Sie sollen herausfinden und experimentieren, was sie zusätzlich zum Sex machen können. Oft gibt man da Ratschläge wie den, man solle zusammen bei Kerzenlicht baden — was ok ist, aber ich glaube nicht, dass das das Sexleben belebt.

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So etwas mag Intimität und Nähe verstärken, aber nicht die Leidenschaft. Man muss erst mal entscheiden, welcher Aspekt der Beziehung verbessert werden soll.

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Und: Zusammensein an sich erzeugt keine Spannung, zu viel Nähe kann das Begehren töten! Natürlich will man Intimität und soll sich füreinander interessieren — aber man soll nicht verschmelzen.

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Mann und Frau sind nicht Bruder und Schwester! Sie darf ihn auf keinen Fall bemuttern — er sich aber auch nicht um sie kümmern, als wäre sie ein Kind.

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Einzelne Hirnzentren sorgen dafür, dass Liebe Sex Haut Orgasmus das bis dahin erreichte Niveau der Erregung noch nicht als befriedigend ansehen - und den unwiderstehlichen Antrieb haben, die Genitalien weiter zu stimulieren. Ob federleichte Berührung, festerer Druck oder rhythmisches Reiben - wann immer stimulierende Reize an PenisKlitoris oder Vagina eintreffen, schicken tausende von Tastrezeptoren elektrische Impulse zum Gehirn.

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Dafür nutzt der Körper drei parallel angelegte Autobahnen: den Nervus pelvicus, den Nervus hypogastricus und Nervus pudendus "Schamnerv". So bekommen die Zellen mehr Sauerstoff.

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Mit steigender Erregung erweitert sich auch die Scheide und Liebe Sex Haut Orgasmus die Brustwarzen als auch ihre dunklen Höfe erigieren. Ist das männliche Glied erigiert, sind die Nervenendigungen des Penisrückennervs an Eichel, Vorhaut und Bändchen des Penis für weitere Reize besonders empfänglich. Das Gegenstück bei der Frau ist der Kitzlernerv.

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Das unwillkürliche Nervensystem setzt sich aus zwei verschiedenen Strängen zusammen - dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Die erfüllen zum Teil ganz unterschiedliche Aufgaben, wie an der sexuellen Reaktion des Mannes deutlich wird.

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Beide Arten von Fasern verlaufen zwar in einem Nervengeflecht namens Plexus hypogastricus gemeinsam im Beckenraum. Während die parasympathischen Nervenfasern das Zustandekommen der Erektion steuern und damit den Orgasmus vorbereiten, löst der Sympathikus Samenerguss und Orgasmus aus.

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Dass Erektion, Ejakulation und Orgasmus über unterschiedliche Nervenbahnen gesteuert werden, zeigt sich an bestimmten Krankheitsbildern. So gibt es Männer, bei denen der Samenerguss beim Sex ausbleibt, obwohl ihr Penis normal erigiert und sie einen Orgasmus haben.

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Eine ähnliche Doppelleitung von den Genitalien zum Gehirn haben Forscher vor einigen Jahren auch im weiblichen Körper ausgemacht - Liebe Sex Haut Orgasmus damit einen langen wissenschaftlichen Streit beigelegt. Wie sie herausfanden, können Frauen, die querschnittsgelähmt sind und keinerlei Gefühl mehr in ihrem Unterleib verspüren, einen Orgasmus erleben - vorausgesetzt, ihre Vagina und der Gebärmutterhals werden direkt stimuliert.

Der Grund: Den weiblichen Orgasmus gibt es nicht nur in zwei Varianten - vaginal und klitoral.

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Wie sollte die Liebenden bestenfalls auf eine Orgasmus-Flaute reagieren? Denn ist erst Sand im Getriebe, knirscht es überall.

Er denkt, er sei kein guter Liebhaber, sie kommt unter Druck, jeder Sex, die Liebe, alles wird davon überschattet.

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Man sollte sich in Ruhe darüber austauschen, was helfen könnte, sich fragen: Was stimmt nicht? Die Frau sollte für sich sorgen — damit es auch mit dem Partner besser passt.

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Mit Geduld und etwas Experimentierfreudigkeit sollte dein Orgasmus keine Wissenschaft sein. Unsere Tipps helfen dabei sicher.

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Aber entspannen wir uns: Beinahe jede Frau kann einen Orgasmus erleben. Dafür gibt es zwei verschiedene Wege: klitoral und vaginal. Wir geben ein paar Tipps, mit denen wir leichter zum Orgasmus kommen können.

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Beim Sex kommt der Kreislauf in Schwung, das Herz pumpt mehr Blut durch den Körper — wichtige Nährstoffe können besser transportiert werden. Dadurch wird die Haut reiner, glatter und das Aussehen wird rosiger.

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Das Bindegewebe wird gestrafft, Faltenbildung und Cellulite werden deutlich abgemildert. Durch das Schwitzen beim Liebesspiel wird zudem die Tätigkeit der Lymphe angeregt.

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Der Effekt: Unreinheiten verschwinden, der Teint Liebe Sex Haut Orgasmus mehr, das Hautgewebe altert langsamer — insgesamt macht Sex also sogar eine schönere Haut! Die Bewegungen, die während des Akts vonstattengehen, lockern und stärken die Muskeln — das ist quasi wie Wirbelsäulengymnastik.

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Zusätzlich wirken die starken Kontraktionen beim Orgasmus wie eine Intensivmassage. Wenn die Haut verrückt spielt oder sogar krank ist, zum Beispiel bei Neurodermitis oder Schuppenflechte, beeinträchtigt das den Körperkontakt — und umgekehrt. Aber das Gute ist: Sex macht schön.

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Viele Frauen haben in jüngeren Jahren oftmals Probleme, einen Orgasmus zu bekommen. Dahinter steckt oft mangelndes Körperbewusstsein. Auch jüngere Männer lieben reifere Frauen, weil diese häufig wissen, was sie wollen und vor allem, wie sie es fantasievoll erreichen können. In einem Punkt waren sich die Frauen über alle Altersgruppen hinweg einig: Jede Dritte war der Ansicht, dass der Sex etwas länger dauern sollte.

Im Umkehrschluss sind zwei von dreien Liebe Sex Haut Orgasmus der Dauer Liebe Sex Haut Orgasmus Liebesaktes zufrieden.

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Deshalb ist es so wichtig, den eigenen Körper zu kennen.

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Es ist leider kein Geheimnis, dass die Stimulation bei Frauen nicht immer so leicht vonstatten geht wie bei Männern und mitunter mehr Einsatz nötig ist. Deshalb: Macht euch selbst mit euren erogenen Zonen vertraut.

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Klingt blöd, aber es stimmt wirklich, dass viele Liebe Sex Haut Orgasmus nicht wissen, wie sie sich selbst zum Höhepunkt bringen können. Wie bitte soll das dann der Partner können? Wenn wir selbst wissen, was uns erregt und zum Orgasmus bringt, hilft das auch unserem Sexleben mit dem Partner. Wir können ihn viel besser anleiten, was er tun soll und was nicht.